WingChun Chur

WingChun-Schule Chur, Tittwiesenstr. 27, 7000 Chur

Angebot: Stretching, Entspannung, Meditation, Chi Gong, Selbstverteidigung

Philosophie: Durch einfache und effiziente Übungen soll das körperliche und seelische Wohlbefinden gesteigert werden. Dabei helfen spezielle Dehnungsübungen und Meditation. Die Übungen der Akzeptanz- und Commitmenttherapie lassen sich dabei hervorragend in die Achtsamkeitsmeditation miteinbauen.

WICHTIG: Es geht beim Training immer um den Ausgleich zum Alltag sowie um das physische und psychische Wohlbefinden. Es darf jedoch keinesfalls mit einer professionellen Physio- oder Psychotherapie verwechselt werden. Bei körperlichen oder seelischen Beschwerden sollte daher immer eine Fachperson konsultiert werden. Diese kann beurteilen, ob Meditation und Körperübungen zum aktuellen Zeitpunkt sinnvoll sind. 

Trainer: Mario Clavadetscher

Kampfkunst/-sport seit 1984: Judo, JuJitsu, Karate, Boxen, Krav Maga, Escrima,WingTsun

Meditation seit 1986: autogenes Training, ChiKung, Vipassana, MBSR

Kontakt: mclava@spin.ch

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