ChiGong Chur

- Dehnen mit leichtem Gegendruck als Ausgleich zum Arbeitsalltag

- Entschleunigtes Atmen zum Stressabbau (Slow Paced Breathing)

- Meditation (Achtsamkeit/Einsicht)

Trainingszeit: Montag, 18:00 bis 19:15 Uhr

Unverbindliche Anfrage unter mclava@spin.ch

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