Selbstverteidigung Chur / Zizers

Wir sind eine kleine, engagierte Trainingsgruppe für praxisnahe Selbstverteidigung auf Basis von Wing Chun und Escrima. Im Mittelpunkt stehen effektive Techniken, realistische Anwendungen und ein respektvolles Miteinander. Im Sparring überprüfen wir unsere Techniken und können sie bei Bedarf anpassen, falls sie nicht gut genug funktionieren.

Unser Training verbindet Körpergefühl, Reaktion, Distanzkontrolle und Selbstbewusstsein.

Wing Chun vermittelt effiziente Nahkampftechniken und Struktur, während Escrima den Umgang mit Wafffen, Timing und Koordination schult.

Bei uns trainierst du in einer offenen, motivierenden Atmosphäre ohne Leistungsdruck, aber mit klarem Fokus auf praktische Selbstverteidigung und persönliche Weiterentwicklung.